【検証】睡眠サプリ「ネムリス」の効果と口コミをレビュー

睡眠サプリ「ネムリス」のお試しパウチを購入しました。

ネムリスといえば睡眠の質を高めるための豊富な成分配合で高評価ですが、その実力はどうなのでしょうか。

実際に自分で試して効果を検証してみました。

ネムリスサプリメントの成分と特徴

グリシンをメインとしたバランス型成分配合

ネムリスはボトル版もあるんですが、最初なので10日お試し版（1 890 ）を購入しました。

ネムリスの特徴としては主に12種類の成分配合にあり、一見配合量は少ない感じもしますが様々な睡眠のエキスパートが監修した上のものであるため、安全性や効果には十分期待できます。

また、お試しパウチが10日間であるというのもポイント。

これはメーカー側に自信があるとも取れますよね。本来なら30日分のお試し作った方が効果を実感してもらえる可能性が高いんですから。

「10日で結果を見せてやるよ！」という意気込みを感じた所もネムリスに興味を持った理由だったりします。

錠剤はタブレット型で飲みやすいサイズ感

一日の終わり（就寝の2時間前くらい）に合計6粒飲むそうです。

付録の冊子にはQ&Aもあり、個人的に気になった質問としては「長期間続ける必要はありますか？」というもの。

回答はなんと「実感につれて（推奨量・回数より）使用量や回数が減ってくる傾向が見られます」とのこと。

要するに「ぐっすり眠れるようになったら、身体にもリズムができてサプリに頼り続ける事がない」ということでしょうかね。

これなら飲み続けて睡眠リズムが改善されてきたら回数を減らせばお財布にも優しいですよね。

ネムリスを10日間試して感じた（効果・口コミ）

比較的早く眠りにつけたうえ、寝すぎた

ぶっちゃけ飲む前は「1日目なので特に変化は見られず、10日続けてみようと思います」と書くんだろーなーと思っていました。

（ちなみに僕は普段から目覚ましを使っていないのですが、だいたい同じ時間にいつも起きています）

しかし、飲んだ翌日はいつもの起床時間よりも3時間オーバー。

仕事がない日だったので大丈夫でしたが、ちょっと焦りました。

これがネムリスの力によるものなのかどうかは不明ながら、ネムリスを飲んだ以外は特に変わった事をしてないんですよね。

睡眠サプリを飲み始めたインパクトは十分に実感できました。

枕元にスマホを置かないようにしているので時間の感覚は無いんですけど、たぶん1時間しないうちに眠れたんじゃないかと思います。

普段は1時間以上布団でジッとしていて、2時間経っても眠れない日もある位。

まぁネムリスを飲む前に「これは効きそうだなぁ」と自己暗示をかけた部分もあるのかもしれませんが、それでも嬉しい反応です。

睡眠の質を高めるためにまずは耳栓やアイマスクから入ったのは「睡眠サプリってどうなんだ？」というイメージからだったんですけど、かなりテンション上がってしまいました。

自分には合っていないかも

ネムリスを買う前に口コミや評価などを調べると「ぐっすり眠れるようになったという人の感想がおよそ8割以上」とかなり品質が高い事は理解できました。

だからこそ初めての睡眠サプリメントとして選んだんですけどね。

しかし正直に言えば「効いてる感覚は確実にわかるんだけど、自分の身体には合っていない」かもしれないという感想となります。

というのも、ネムリスを飲んだ翌日、1度目覚めてはいるんですが「身体がダルくて布団から出たくない気分」になってしまうんですね。

ちなみに眠りに就くまでのスピードは速くなっています。測ってないので感覚ですが、僕の場合30分~60分程に短縮。

身体のダルさについて個人的な解釈をすると「毒抜き（デトックス）なのか？」とも考えています。

なぜなら、朝のダルさを乗り越えると日常生活はすこぶる快調で一日中元気。

「身体の奥に潜み表面化してない疲れがネムリスによって浮き出てきたことで、目覚めのダルさを引き起こしているのかも」と・・・。

しかし10日試した結果ではこのダルさが完璧に無くならず「体質的な問題か継続の必要性があるか」という結論。

ネムリスに付属してくるハーブティーについて

安眠ハーブとして鉄板のカモミールティー

ネムリスに特典として付いてきたハーブティーを飲んでみました。

ネムリスのハーブティーは乾燥したハーブ葉が大きく、よくあるティーパックよりも本格的ですね。

配合ハーブはカモミール以外にもオレンジピールやピーチフレーバー・マリーゴールドといったハーブがブレンドされています。

香り豊かで意外としっかりした味わい

個人的にネムリスハーブティーは「マリーゴールド」の風味を強く感じました。（実家で祖母がマリーゴールドを育てていたため香りの記憶がある）

安物のカモミールにありがちな「風味の浅さ」がなく、芳醇なハーブの香りがちゃんと鼻に抜けていきます。

ただカモミール自体、好みの分かれる味であるため好きじゃない人もいるでしょう。

多くのハーブティは緑茶や烏龍茶、ほうじ茶みたいな万人に受ける飲みやすさがありません。

どちらかといえばジャスミン茶のような人を選ぶ風味が特徴だったりします。

だからこそ苦手な人は無理に飲む必要はありませんが「睡眠のために我慢してでも！」と思うなら、セレッシャルというメーカーがおすすめ。

スリーピータイムというハーブティシリーズの記事もあるので、是非参考にしてみて下さい。

さいごに（ネムリスへの評価）

ネムリスは眠れるサプリじゃないのか？

そもそも睡眠サプリは睡眠薬ではないため「自らの睡眠リズムや食生活のサポート」という意識で取り入れるべきモノです。

そのためサプリ自体に過剰な期待を寄せるのは厳禁。

とはいえ、ネムリスへの個人的評価は高く、睡眠サプリの入り口として試すには最適な製品かと思います。

先ほども書いたように「いざ飲んでみて合う合わないと感じること」があるかもしれませんが、快眠アイテムとしての有用性は認めざる得ません。

色々書きましたが、ネムリスの評価を星で表すなら・・・。