首こり予防

: ストレートネック対策で人気！おすすめの枕まとめ！
2023/8/30
2012年頃から少しずつ話題となり、2015年頃から爆発的に知名度を上げた「ストレートネック」そんなストレートネック対策におすすめの枕をまとめてみました。まずは基礎的な知識から説明しますね。スト ...

: 首が痛くならない枕ってどんな枕？首痛におすすめの枕とは
2023/8/30
枕が合わないと首が痛くなる人は少なくありません。僕の首も枕の形状にはシビアなようで、合わない枕を使うと首が痛くて眠れないこともよくあります。そこで「首が痛くならない枕」について考えてみました。な ...

: 腰痛・肩こり・いびきに最適な寝姿勢ってあるの？
2020/5/13
就寝時に腰痛・肩こり・首こり・いびきをが気になる方は多いでしょう。どうにか楽に眠りたいものですが、それぞれに最適な寝姿勢があるのか気になりますよね。「仰向け」「うつぶせ」「横向き」 3種類の寝姿勢 ...

: スマホ首ってどんな状態？枕やストレッチで改善できるの？
2018/8/17
スマホ首っていう言葉を聞いたことはありますか？テレビや雑誌などで知った人も多いかもしれませんね。スマホ首は一体どのような状態なのか、枕やストレッチで改善できるのかを解説したいと思います。スマホ首と ...

: 冷え性を放置すると肩こりが悪化する？おすすめの漢方
2017/2/2
あなたは肩こりと共に冷え性にも悩んでいませんか？僕は座り仕事で手足が冷えやすいのですが、冷え性と肩こりには密接な関係があるのです。ここでは身体の冷えと肩こりの関係、おすすめの漢方についても触れたい ...

« Prev 1 2 3 Next »